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実は２か月前から整体に通っていました。
体がガチガチで、最初に施術を受けたときは本当につらくて…。
バキバキバキ！って音にもびっくりしたし、背中や首をほぐされるだけでも思わず「うぅ…」と声が出るくらい。
そんな状態から、月２回ペースで通い続けて、やっと最近「体が動かしやすいかも」と感じるようになってきました。
体が整ってくると、不思議と「ちょっと運動したいな」って思えてくるんですよね。
夏も近いし、薄着になる機会も増えるし、せっかくなら少し引き締めたい。
そんなタイミングで見つけたのがこちら👇
自宅でできるオンラインフィットネスなんですが、
・移動なし
・すきま時間でOK
・子どもがいてもできる
整体で整えた体を、そのままキープする習慣としてもぴったり。
無理なく続けられることを選ぶのが、結局いちばんですよねー。