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子どもを産んでから、
- 体重が戻らない
- 自分の食事は後回し
- 気づいたら間食ばかり
「ダイエットしなきゃ」と思うのに、
ママって自分のために時間を作るのが本当に難しいですよね。
運動する余裕もないし、
食事制限なんて絶対続かない。
そんな時に見つけたのが
置き換えるだけのダイエットスムージーでした。
【送料無料！EASY B-BODY 定期便】今話題の置き換えスムージーダイエット
水に混ぜるだけ「EASY B-BODY」
EASY B-BODYは、
1日1食をスムージーに置き換えるだけの簡単ダイエット。
✔ 準備30秒
✔ 洗い物ほぼなし
✔ 忙しい朝でもOK
✔ カロリー管理がラク
「頑張る」のではなく、
いつもの食事を少し変えるだけなのが続けやすいポイントでした。
ママに向いてると思った理由
✔ 自分の食事を考えなくていい
子どものご飯だけで精一杯な日でもOK。
✔ 朝がとにかくラク
パン準備するより早い。
✔ 罪悪感なし
間食を減らせて気持ちも軽くなりました。
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おすすめの飲み方（続くコツ）
・朝ごはん置き換え ← 一番ラク
・豆乳割り ← 満足感UP
・疲れた日の夜ご飯代わりにも◎
完璧にやろうとしないのが続けるコツです。
「まずは試してみたい」人はこちら
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まとめ｜ママのダイエットは「頑張らない」が正解
時間も気力も限られている今は、
無理な方法より 続く方法 がいちばん。
まずは1日1杯から、
自分のための習慣を作ってみるのもアリだと思います。